Китайские ученые установили, что у людей, которые смотрят телевизор по пять и более часов в день, повышен риск развития деменции и болезни Паркинсона. Результаты исследования опубликованы в журнале Neurology.

Ученые проанализировав данные за 12 лет более 400 тысяч людей в возрасте 37–73 лет. Изначально у них не наблюдалось никаких когнитивных отклонений. Все они тратили от одного до пяти часов в день на просмотр телевизора, что обычно сопровождалось длительным сидением и потреблением нездоровых закусок.

Результаты 12-летнего наблюдения показали, что у людей, которые смотрели телевизор пять и более часов в день, риск развития деменции увеличивался на 44 %, болезни Паркинсона – на 28 %, а инсульта – на 12 %. Кроме того, у таких участников наблюдалось сокращение объема серого вещества мозга и гиппокампа, что связано с ухудшением когнитивных функций.

Ученые отметили, что полностью исключать просмотр телевизора из жизни не обязательно. Главное – ограничивать время, проведенное перед экраном, избегать переедания и делать перерывы каждые 60 минут для легкой разминки, пишет «Газета.ру».