3 декабря отмечается Международный день инвалидов. Эта дата призвана не только напомнить о трудностях, с которыми сталкиваются люди с ограниченными возможностями здоровья, но и рассказать, как их приходится преодолевать. О том, какой путь пришлось проделать за годы, когда несчастный случай привел ее к инвалидности, и до сегодняшнего дня, в интервью Amur.life рассказала благовещенка Ирина.
20 лет назад женщина попала в ДТП.
«Сейчас мне 51 год. 20 лет назад мы с мужем попали в ДТП на перекрестке улиц Богдана Хмельницкого и Горького. Мы ехали на мотоцикле по главной улице, а грузовик дорогу нам не уступил. У мужа была только царапина, а я сидела сзади и после удара пролетела 23 метра. В результате получила множественные сочетанные переломы ноги. Долго лечилась и восстанавливалась, мне дали инвалидность. За этот период я перенесла 8 реконструктивных операций. После автодорожки мне поставили аппарат Илизарова, а потом ставили дополнительные спицы и кольца, чтобы произошло срастание.
11 месяцев носила аппарат Илизарова. Но я хочу подчеркнуть: ювелирную работу медиков, которые вложили в тебя свой труд, можно свести на нет, если ты сам не будешь заниматься собой. Нужны определённые нагрузки, которые будут способствовать заживлению. Нога у меня была, как палка прямая, кольца со спицами были от самого паха до стопы. Стопа в этих случаях провисает, и муж мне выпилил дощечку по форме стопы, я на резинке ее на себя натягивала. Стопой в стену упиралась, чтобы голеностоп не провис.
Нас, таких вот пациентов с переломами, направляли на ЛФК, мы делали механотерапию для разработки конечностей. После каждой операции я заново училась ходить. Сначала у меня в коленном суставе вообще не было сгибания, всего 5 градусов, и я ходила, как петушок. После каждого оперативного вмешательства – все заново, все с нуля. И нужно это делать не когда над тобой стоит врач в кабинете лечебной физкультуры, а дома, самостоятельно.
Со мной лежала девочка, у нее был один перелом бедра, и она не делала эти упражнения – ай, больно, не могу. Сейчас она ходит с палочкой, нога кривая. У меня 5 переломов, один так и не сросся (малая берцовая кость), и для меня это гордость, что со стороны это незаметно. Конечно, если я разденусь, нога некрасиво выглядит, но если я в одежде – ничего практически не видно. Это работа врачей и труд над собой. Нужна двигательная активность, нельзя лениться. Благодаря этому я получила результат.
Сейчас у меня объем сгибания в колене – 90 градусов примерно. Я хожу даже без тросточки. Единственное, – немножко как уточка, так как одна нога короче на 1,5 сантиметра. Знаете, как у Мэрилин Монро особенность походки, но она специально носила разные каблуки, а у меня разные ноги.
Сейчас я плаваю в бассейне регулярно. Приседания мне не подходят, бегать я не могу, велосипед после последней операции тоже, к сожалению, исключили. Но плавание поспособствовало тому, что подтянулись те мышцы, которые я не могла подтянуть с помощью других упражнений. Это тренировка дыхательной и сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательного аппарата, и это огромное удовольствие! Я всегда ухожу из бассейна и говорю – спасибо за удовольствие! Это счастье – ты смыл информационный негатив и получил физический, телесный позитив.
Тем, кто сейчас оказался в такой ситуации, и необязательно после механической травмы, как у меня, а может, после инсульта, хочу сказать так, как я всегда говорю: кто хочет, ищет возможности, кто не хочет - ищет причины. Не ленитесь трудиться над своим здоровьем! Только упорство и не сдаваться никогда».
В Приамурье сегодня проживают более 57 тысяч человек с ограниченными возможностями здоровья. Улучшить качество их жизни и адаптацию помогает физическая культура. Если для здорового человека двигательная активность – обычная потребность, то занятия физкультурой для человека с инвалидностью являются эффективным средством и методом физической, психической и социальной адаптации, сообщает Амурский областной центр общественного здоровья и медицинской профилактики.
По данным Центра, здравоохранение Амурской области предлагает такой категории граждан кабинеты ЛФК (лечебной физкультуры) в поликлиниках, стационарах, центрах здоровья (их 4 в области: два для взрослых в Благовещенске на базе второй поликлиники и в Свободном, два – для детей в Белогорске и Зее), больница восстановительного лечения, санаторий «Василек». Министерство физической культуры и спорта Амурской области информирует, что для жителей области, имеющих инвалидность, есть возможность бесплатного посещения бассейнов в селе Белогорье и городе Тында. В школах области проводятся занятия адаптивной физкультуры. Общественные организации области не остались в стороне, например, клуб «Аллюр» проводит работу с детьми-инвалидами.
При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт AMUR.LIFE обязательна.
