Пятикратный чемпион мира, пятикратный чемпион России, чемпион Европы, шестикратный победитель Кубка России Сергей Руднев из-за коронавируса сменил спортзал на ми-ми-мишную комнату дочки, а позже планирует более глобальные перемены – переезд в другой регион России. Amur.life побывал в гостях у именитого спортсмена. О самых обидных поражениях, рекордах и жалобах соседей смотрите в видео.
– Пусть вас не смущает ми-ми-мишная обстановка с мягкими игрушками и розовой мебелью, где я сейчас занимаюсь! (смеется) Временно это мой спортзал, пока дочь Анна учится в Санкт-Петербурге и пока есть сложности с коронавирусом.
Тренируюсь я ежедневно, гири не роняю, но у соседки были вопросы. Гири железные, сами слышите, как могут биться друг об друга, плюс при некоторых упражнениях приходится топать по полу каблуками штангеток. Слышно, несмотря на специальный коврик и стены. Но соседей надо уважать, поэтому тренируюсь только в разрешенное время.
Самое главное преимущество гиревого спорта – это выносливость, которая помогает мне даже на бытовом уровне. Помню, как-то меня и мастера спорта по тяжелой атлетике попросили помочь: каждый должен был отнести по 10 мешков картошки на 5 этаж. В итоге он отнес 4 мешка, а я 16. Он просто не смог больше.
Вот меня иногда спрашивают, можно ли ронять гири на соревнованиях. Со мной, к счастью, такого не было. Но один раз чуть не прилетело гирей на обучающем семинаре в Корее. У одной девушки гиря выскользнула из рук, едва успел увернуться! Или бывает спазм – то, конечно, как ее можно держать, когда, извините, позвоночник в трусы сыплется! Но по возможности гирю нужно мягко опустить, бросать не надо, иначе могут дисквалифицировать за небрежное отношение к снарядам.
Гири с собой на соревнования не вожу (смеется), а то слишком дорого будет обходиться! У меня есть счастливый пояс 1990 года выпуска, который я получил на складе, когда служил в армии. Я в нем выиграл 5 чемпионатов мира. Разумеется, я его ни за какие деньги не отдам! Ну, если только детям или внукам.
Самый крутой рекорд в моей карьере: толчок двумя гирями по 32 килограмма – 109 раз за 10 минут! После этого достижения я стал чемпионом мира по гиревому спорту в 2005 году! Два раза выигрывал Открытый чемпионат США в 2011 и 2012 годах, два раза чемпионат Австралии в 2012 и 2017 годах. Чемпионат Новой Зеландии в 2018-м, в Хорватии в 2012-м, в том же году – чемпионат Юго-Восточной Азии. Чемпионат Кореи выигрывал 3 раза – с 2016 по 2018 годы. А еще стал лучшим в прошлом году на чемпионате мира среди ветеранов в Сербии и чемпионате мира по гиревому марафону в Польше. Крайняя победа была в сентябре 2020 года, я успешно съездил в Крым на первенство России среди ветеранов.
С 2012 года я являюсь президентом Международной академии гиревого спорта и фитнеса, которая базируется в Нью-Йорке. Но это только звучит громко – академия! На деле всё происходит в основном в режиме онлайн, мне не нужно никуда ездить. У меня нет зарплаты или оклада. Бывает, проводим семинары, например, проводили в Сингапуре, Новой Зеландии, Австралии, люди платили взнос – на эти деньги покупались билеты и оплачивался номер в гостинице, больше ничего не оставалось. Это больше как хобби, а не работа! (смеется) Но благодаря академии я побывал во многих странах мира!
В США, да и не только там, гиревой спорт не развит настолько, как у нас в России. Таких тренировок, как у нас, в Америке нет. То есть у нас другой подход и опыт больше. Мы проводим соревнования с 1960-х годов. Поэтому гиревой вид спорта никогда не будет олимпийским, так как всё золото будет доставаться только России! (смеется)
Во время соревнований я думаю сначала о своей технике, а потом, когда уже время подходит к концу, я смотрю на табло соперников, где высвечиваются их результаты, и стараюсь их обогнать. Помню, было обидное поражение, я был не в лучшей форме и боролся уже за 3 место. Из последних сил толкнул гири на пару раз больше, чем мой соперник, и думал, что обошел его. Оказалось, нечаянно выдернули шнур, и табло не зафиксировало, что мне нужно было сделать еще пару-тройку рывков. В итоге занял 4 место. Было обидно…
Я езжу в среднем на 5-6 соревнований в год. Кроме этого, у меня есть онлайн-работа с теми регионами, где другой часовой пояс. Я поздно ложусь и поздно встаю. Тренирую около 40 человек: из Америки, Канады, Великобритании, Австрии, Южной Кореи, Австралии, Болгарии. Но больше – из России. План на неделю расписываю, отсылаю. В ответ получаю видеоотчет, мне не нужно постоянно видеть, как ученик занимается. Главное, посмотреть, как выполняются некоторые подходы, по видеосвязи показываю, как нужно делать правильно. Поначалу сложно было работать в таком режиме, но с 2010 года я уже привык. Конечно, я тренирую и вживую, чтобы не забыть, как с людьми работать. Веду 5-6 человек в спортивном клубе «Титан».
Уровень гиревого спорта в Благовещенске позволяет выигрывать спартакиады в Амурской области. В Свободном базируется региональное отделение Всероссийской федерации гиревого спорта. К сожалению, в Благовещенске нет ни одного тренера, который имел бы ставку «тренер по гиревому спорту», нет детского гиревого спорта, поэтому на российских соревнованиях побеждают в основном те территории, где он есть. Детские школы по гиревому спорту или отделения есть в Тюменской, Омской, Томской, Ярославской областях. Естественно, став взрослыми, гиревики сразу становятся чемпионами.
В амурском гиревом спорте был взлет с конца 1990-х до 2008-го включительно. Тогда еще существовала областная федерация по гиревому спорту, я возглавлял ее с 2000 по 2011 годы. Базовая команда сборной Приамурья была в ДВОКУ. Я там служил и тренировал 30 человек. И мы стали вторыми на чемпионате России в командном зачете, два раза – третьими на Кубке России. Для Приамурья это был отличный результат! Но многое упирается в финансирование: если спортсмены не имеют возможность выезжать на соревнования, они покидают регион, как, например, сделал мой ученик – заслуженный мастер спорта Александр Хвостов. Сейчас он выступает за Санкт-Петербург, выиграл 10 чемпионатов мира! Сейчас амурские гиревики в основном ездят на соревнования за свой счет.
Сейчас мы с сыном продвигаем гиревой спорт в массы с помощью интернета. В основном этим занимается Руслан, он ведет влог на ютуб-канале. Он называется Rudnev & Kettlebells.
Руслан Руднев – мастер спорта, также тренирует со мной в спортивном клубе. Дочь Анна, ей 19 лет, недавно выполнила норматив мастера спорта международного класса на чемпионате России, занимается гиревым жонглированием.
Сейчас обучается в Национальном государственном университете физической культуры и спорта им. Петра Лесгафта, учится на кафедре атлетизма в Санкт-Петербурге. Она там единственная гиревичка! (смеется) В общем, у меня достойное продолжение рода! Я детьми горжусь. Мне сейчас 53 года, но ставить точку на спортивной карьере не собираюсь и, пока смогу соревноваться, буду это делать!
В моей жизни грядут перемены – собираюсь переехать из Благовещенска в Геленджик – туда, где тепло. Как только продам квартиру. Но выступать по-прежнему буду за родной город!
При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт AMUR.LIFE обязательна.
