Неправильное использование кондиционеров может привести к серьезным рискам для здоровья. Об этом рассказала амурский врач общей практики Елена Борзенко. Интервью с доктором опубликовала Амурская медакадемия.
Кондиционеры действительно могут быть как благом, так и потенциальной опасностью для здоровья. Во многом это зависит от того, как они используются и какие есть индивидуальные особенности здоровья у человека.
Например, кондиционеры могут вызывать сухость кожи, слизистых оболочек и дыхательных путей, что в свою очередь может приводить обострению лор- и кожных заболеваний, а также болезней дыхательной системы. У взрослых и детей с астмой или аллергиями кондиционеры могут вызывать обострения, если система не очищается регулярно или если в ней скапливаются плесень и бактерии. Есть даже так называемая «болезнь кондиционеров», она же болезнь легионеров (легионеллёз) — это тяжёлая пневмония, вызываемая бактерией Legionella pneumophila. Заражение происходит при вдыхании возбудителя, находящегося в водном аэрозоле: в потоке воздуха из кондиционера, фонтана и так далее. Большинство вспышек и отдельных случаев этого заболевания регистрируется летом. Это связано с интенсивной работой кондиционеров «на охлаждение».
Кроме того, люди с астмой и аллергиями должны быть особенно осторожны и следить за состоянием воздуха в помещении. Бывает такой вид аллергии, как холодовая аллергия, а также у астматиков может произойти бронхоспазм из-за гиперреакивности бронхов. У маленьких детей и пожилых людей здоровье также может быть более уязвимо к изменениям температуры и качеству воздуха.
Люди с хроническими заболеваниями, например, хроническим бронхитом, сердечно-сосудистыми заболеваниями, перед использованием кондиционера должны проконсультироваться со своим лечащим врачом.
На ряд вопросов ответила Елена Борзенко.
– Можно ли спать под кондиционером?
– Спать под кондиционером можно, но нужно соблюдать определенные меры предосторожности. Рекомендуется устанавливать кондиционер на умеренную температуру (22-24 C), избегать прямого потока холодного воздуха на тело, чтобы не переохладиться, использовать режим «сон», если он есть у вашего кондиционера, чтобы он автоматически регулировал температуру.
– Нужно ли делать перерывы в использовании кондиционера? Как часто?
– Да, в использовании кондиционера рекомендуется делать перерывы. Это может помочь избежать переохлаждения и дать возможность организму адаптироваться к температурным изменениям. Например, можно выключать кондиционер на несколько часов в день или использовать его только в самые жаркие часы.
– Может ли быть аллергия на кондиционер?
– Да, аллергия на кондиционер возможна. Это может быть связано с накоплением пыли, плесени и бактерий в фильтрах и внутренних компонентах устройства, сухим воздухом, который может вызывать раздражение слизистых оболочек, и аллергенами, которые могут циркулировать в воздухе при работе кондиционера. Также возможна аллергическая реакция просто на сам холод.
– Нужно ли увлажнять воздух в помещении при использовании кондиционера? Зачем?
– Да, увлажнение воздуха рекомендуется, особенно если кондиционер работает долго. Кондиционеры снижают уровень влажности, это может привести к сухости кожи, слизистых оболочек и дыхательных путей. Увлажнитель поможет поддерживать комфортный уровень влажности и предотвратить эти проблемы.
– Кондиционер в машине дует и на руки, и на ноги. Можно ли «застудить суставы»?
– Хотя «застудить суставы» — это скорее миф, резкое охлаждение суставов может вызвать дискомфорт или обострение хронических заболеваний, таких как артрит. Рекомендуется избегать слишком холодного воздуха и устанавливать кондиционер так, чтобы он не дул прямо на тело.
– Если в помещении нет кондиционера и люди вынуждены работать, это вредно? Как высокая температура и духота влияют на самочувствие? Может быть, вентиляторы – это забытая, но хорошая альтернатива?
– Да, работа в условиях высокой температуры и в душном помещении может негативно сказаться на самочувствии. Это может привести к усталости, головной боли, снижению концентрации и даже тепловым ударам. Вентиляторы могут быть хорошей альтернативой, так как они помогают улучшить циркуляцию воздуха и создают ощущение прохлады. Однако они не снижают температуру воздуха, как кондиционеры. Поэтому при сильной жаре эффективность вентиляторов будет ограничена. В целом важно следить за своим состоянием и принимать меры для поддержания комфортных условий в помещении. Главное – будьте осторожны и внимательны к своему здоровью и самочувствию.
Рекомендации по безопасному использованию кондиционеров.
1. Постепенное снижение температуры. Лучше начинать с более высокой температуры 25-26 градусов и постепенно снижать ее, чтобы избежать резкого перепада (не менее 22-23).
2. Регулярная очистка. Фильтры кондиционера должны регулярно очищаться или заменяться, чтобы предотвратить накопление аллергенов и бактерий.
3. Умеренная температура. Оптимальная температура для кондиционирования обычно составляет 22-24 C. Слишком низкая температура может вызвать дискомфорт и негативные последствия для здоровья: бронхоспазм, переохлаждение и т.д.
4. Избегайте прямого потока воздуха. Не сидите прямо под кондиционером, чтобы избежать переохлаждения и обострения заболеваний.
5. Увлажнение воздуха. Если воздух слишком сухой, используйте увлажнитель, чтобы поддерживать комфортный уровень влажности.
При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт AMUR.LIFE обязательна.
