Сбросившая лишний вес и изменившая жизнь благодаря простой привычке женщина раскрыла секрет похудения. Стать лучшей версией себя она решила пару лет назад.
Об этом сообщает Lenta.ru со ссылкой на Newsweek.
Ариэль Джейд начала свой путь к похудению в июне 2021 года. Женщина набрала лишний вес после рождения ребенка и чувствовала постоянную усталость. «Каждый раз, когда я поднималась по лестнице, я задыхалась. Мой живот выглядел так, словно я была на четвертом месяце беременности, и я поняла, что нужно что-то менять», – вспоминает она. По словам Джейд, она решила последовать примеру матери, которая сбросила лишний вес благодаря ходьбе.
Чтобы улучшить состояние здоровья и обрести стройную фигуру, женщина решила в течение месяца ежедневно проходить по 10 тысяч шагов. Джейд признается, что в первую неделю она сильно утомлялась и у нее даже не хватало сил приготовить ужин. Однако в скором времени она почувствовала прилив энергии и начала с удовольствием выходить на улицу.
За месяц женщине удалось сбросить полтора килограмма, ее живот стал значительно меньше. Кроме того, Джейд начала крепче спать, стала более активной, а также перестала питаться высококалорийной едой. «Я потрясена, насколько сильно ходьба подавила желание есть продукты, которые я раньше обожала. Я обнаружила, что после обеда у меня нет острой потребности съесть шоколад, и это очень необычно», – рассказывает она.
Недавно Джейд во второй раз стала матерью. Она снова начала совершать длительные прогулки, чтобы быстро прийти в форму. Женщина рекомендует заняться ходьбой каждому, кто хочет стать более энергичным, лучше себя чувствовать и выглядеть, а также крепче спать. «Вам нужна лишь пара хороших кроссовок, и вы всего в 10 тысячах шагах от того, чтобы стать лучше», — заявляет она.
При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт AMUR.LIFE обязательна.
