27 августа в Благовещенске при поддержке Радио Energy пройдет марафон «Бег к мечте» (5+). Он уже не первый год собирает до девятисот участников, финишёры получают коллекционную медаль, а между победителями распределяется денежный призовой фонд.
В преддверии большого спортивного события, ведущая Радио Energy Рита Стрельцова выяснила у организатора марафона – Альбины Поповой, что же заставляет людей изнурительно долго бежать.
«Альбина сама – адепт бега на длинные дистанции: ультрамарафонец, полужелезная леди, финишер Ironman в Китае и Казахстане, а в свой пятидесятилетний юбилей она пробежала 50 километров. Кто как не она знает все нюансы! Альбина поделилась советами для новичков: объяснила важность дыхания, позы, ритма. Дала рекомендации по минимальной экипировке и приоткрыла секрет о дизайне медалей для этого года. Как по мне, самое прекрасное в беге - его простота. Пара хороших кроссовок, футболка, треники – и готово, остается выйти на улицу и начать двигаться. Добавить к этому советы Альбины, и ты уже на полпути к эйфории бегуна, дофаминовому приходу и другим механизмам поощрения, которые достались нам с эволюцией», – поделилась деталями интервью Рита Стрельцова.
Увлекательный разговор с «беганутой» Альбиной Поповой слушайте в специальном выпуске подкаста для Радио Energy Благовещенск, подкаст и тайм-код разговора доступен по ссылкам на подкасты ниже.
Короткая версия интервью на Youtube https://youtu.be/S35mSjkLOH0 (5+)
Полное интервью доступно в подкасте на платформах:
VK: https://vk.com/podcast-211844286_456239021 (5+)
MaveПодкаст: https://energyblagpodcast.mave.digital/ep-3 (5+)
Регистрация на марафон (до 20 августа) и подробная информация о Беге к мечте: begkmechte.ru. (5+)
При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт AMUR.LIFE обязательна.
