На минувших выходных благовещенцы с замиранием сердца и восторгом в глазах наблюдали за зрелищным турниром, на котором поборолись самые яркие, сильные и… полуобнажённые спортсмены! Речь о бодибилдинге – спорте, в котором сила и красота смешались в одном флаконе.
На протяжении всего мероприятия сложно было хотя бы на секунду оторвать глаз от сцены, ведь шоу, развернувшееся на подмостках, держало в восхищении всех без исключения. Не завидуем жюри, которому среди атлетов, больше походящих на греческих богов, пришлось определить лучших. Ну а мы не задумывались, кто лучше, просто любовались! Одной из самых ярких участниц была Валерия Мусеридзе – обворожительная девушка в красном с ослепительной улыбкой. Валерия увезла в родной Комсомольск-на-Амуре почётное второе место. Но расстояние для Амур.life не помеха, поэтому ничто не помешало нам побеседовать с Валерией на самые интересные темы и задать вопросы, которые вы хотели, но боялись спросить.
– Валерия, когда и при каких обстоятельствах появилось желание податься в спорт?
– На самом деле, желание попробовать себя в спорте пришло ещё в раннем детстве. Я много занималась различными видами, даже была в профессиональной команде по волейболу. Понемногу со временем спорт превратился в нечто большее, чем просто увлечение, став неотъемлемой частью моей жизни.
– Хорошо, но ведь фитнес-бикини – далеко не типичный спорт. Как оказалась в мире бодибилдинга?
– Какое-то время я просто занималась в тренажёрном зале, поддерживала форму. Но это затягивает! Я начала работать с большим весом, «постигать» железо и поняла, что делать это для себя – скучно. Мне захотелось большего: развиваться, проверить собственные возможности и узнать, на что я способна.
– Твоей фигуре позавидует любая девушка, открой секрет, сколько времени потребовалось, чтобы слепить тело мечты?
– Тренажёрный зал я посещаю уже в течение двух лет, если не считать небольшие перерывы. За это время удалось добиться определённых успехов. Но пика своей формы, который вы увидели на турнире в Благовещенске, я достигла за 4 месяца непрерывной усердной подготовки.
– Какими наградами за время занятия спортом пополнилась твоя копилка?
– Большую часть наград я получила, профессионально занимаясь волейболом. Что касается фитнес-бикини, в октябре был яркий и насыщенный старт: 5 октября я заняла первое место на турнире в категории «Фитнес-бикини до 169 см», по совместительству став абсолютной чемпионкой открытого чемпионата Уссурийска. Ну и конечно, Гран-при Амура в Благовещенске, где удалось занять второе место в той же категории.
– Принято считать, что бодибилдинг – жёсткий спорт и девушками не совсем подходит. Сталкивалась ли со стереотипным отношением к себе со стороны других людей?
– Ещё как! К сожалению, стереотипное мышление – данность в современном мире. Куча людей неоднократно говорила и продолжает говорить различные глупые вещи, типа «Такой спорт не для тебя, ты же станешь качком! Зачем тебе вообще это нужно?» или « Зачем ты так много ешь? Ты с бодибилдингом вообще в мужчину превратишься». Но в такой ситуации главное – никого не слушать и двигаться дальше. У меня есть цель, и никакое мнение со стороны не помешает мне двигаться к ней, попутно достигая высоких результатов.
– Считаешь ли ты, что такое мнение обусловлено примерами женщин-бодибилдеров, которые перегибают палку, работая над своей формой?
– Возможно. Но у каждого свои цели в жизни, в спорте. Если таким женщинам это приносит удовольствие, почему кто-то пытается их за это осуждать?
– Есть ли у тебя картинка идеальной фигуры в голове и нет ли страха переборщить с железом?
– Однозначно идеал есть, именно поэтому и работаю над собой. Но мои цели и планы по их достижению достаточно чёткие, поэтому переборщить с мышечной массой не боюсь, знаю свою меру.
– Видя тебя на сцене, сложно оторвать взгляд. Но сколько усилий стоит за твоей формой, остаётся только догадываться. Скажи, в такой форме ты поддерживаешь своё тело круглый год или же навёрстываешь перед соревнованиями?
– Я стараюсь всегда держать своё тело в тонусе. Много работаю над собой, стремлюсь к постоянному развитию. Но, как ни крути, перед соревнованиями приходится прикладывать больше усилий в зале, чтобы тело стало более сухим и рельефным.
– Как ты поддерживаешь форму в то время, когда соревнований на горизонте нет? Неужели даже немного вредного, но страшно вкусного себе не позволяешь?
– Чтобы всегда быть в форме, определённо нужно регулярно тренироваться и придерживаться правильного питания. После длительной и непростой подготовки к соревнованиям, некоторые вредные вкусовые привычки сами собой уходят на второй план. Не стану обманывать, я очень люблю сладкое! И иногда позволяю себе съесть что-то вкусненькое, пусть даже и не самое полезное. Чтобы добиться хороших результатов и избежать срывов, не нужно корить себя за каждый съеденный кусочек. Лучше съесть его с огромным удовольствием и с хорошим настроением пойти в зал.
– Есть ли страх потерять идеальную форму?
– Такого страха нет. Я чётко ставлю себе цели и следую им. Работа над своим телом для меня в приоритете.
– Ни для кого не секрет, что бодибилдинг может оставить отпечаток на женском здоровье. В твоём случае этого удалось избежать?
– К счастью, меня это обошло стороной. Бодибилдинг не сказался на здоровье по женской сфере, и это большая заслуга моего тренера. Он помогает подобрать оптимальную программу, поэтому всё проходит без последствий.
– Заниматься фитнес-бикини – это дорогое удовольствие?
– Спорный вопрос. Пожалуй, лишних трат всё же можно избежать, если не тратить средства на всякую ерунду и рационально подходить к обеспечению себя необходимым. Хотя не стану отрицать: питание, спортзал, проезд на соревнования и проживание в другом городе всё же выходят в кругленькую сумму.
– Есть ли у тебя какие-то увлечения, помимо спорта?
– Наверное, если подумать, все мои хобби завязаны на спорте. Много времени уделяю плаванию, растяжке и, конечно, саморазвитию.
– Ну и напоследок, что бы ты посоветовала девушкам, которые только начинают свой путь фитнес-бикини?
– Наверное, самое главное – найдите грамотного наставника. С поддержкой опытного тренера всё станет куда легче и проще. Ну и, конечно, наберитесь терпения, чтобы не поддаться предрассудкам, влиянию чужого мнения и желанию свернуть с намеченного пути.
При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт AMUR.LIFE обязательна.
