Иногда она разрушает семьи и судьбы, иногда становится единственным спасительным выходом для поверженного на любовном фронте, но независимо от причин ее сопровождают слезы, боль и чувство вины. Почему люди изменяют, возможно ли понять и простить любимого человека, который причинил тебе эту боль, и простить себя, если в вашей паре – это ты тот, кто причинил страдания? Есть ли жизнь после измены? На эту непростую тему мы поговорили с психологом Анастасией Терентьевой.
«Все мужики – козлы»
По поводу измен, их разновидностей, причин и последствий в нашем обществе устоялось несколько незыблемых стереотипов. Очень часто именно они приводят к довольно печальным последствиям. Кто не слышал знаменитое: «Все мужики – козлы»? А ведь именно эту установку многие мамы дают своим дочерям с раннего детства. «Им всем надо только одно»; «Он тебя поматросит и бросит», «Нет ни одного мужчины, кто не изменил бы своей жене хоть раз». С этими установками девочка вырастает, выходит замуж и всю жизнь ждет подвоха от своего мужа. Подозревает, контролирует, ревнует, обвиняет. Ей сложно построить доверительные отношения. Когда мужчине изо дня в день доказывают, что он изменник, он может им стать. Особенно, когда в отношениях кризис. От внутренней боли, неудовлетворенности, во время очередного семейного или личного кризиса муж наконец-то решает соответствовать ее представлениям о себе — и изменяет. Конечно, так происходит не всегда, но, увы, вполне можно назвать такую ситуацию типичной, особенно в длительных браках.
«Мой дед гулял, и я гуляю»
Мальчики тоже получают установки в своих семьях. Они считывают поведение своих родителей. Если родственники по мужской линии — отец, дед, брат — позволяют себе определенный тип поведения по отношению к женщинам и мама или бабушка смиренно это принимают, то в сознании мальчика укладывается, что это норма. Вырастая, он не заботится о том, чтобы строить моногамные отношения, и искренне удивляется, когда женщины от него этого требуют. У меня как-то на приеме была молодая пара, в которой девушка решила расстаться с парнем из-за подобного поведения. Он же искренне не признавал проблему. «Мой дед гулял, отец гулял, и я гуляю», — таков был его аргумент. Понятно, что строить отношения, рассчитывая на взаимную верность, с таким мужчиной вряд ли у кого-то получится.
«Я был под веществами»
Случайный флирт, переросший в нечто большее, когда мужчина (а иногда и женщина) был(а) в подпитии — еще одна типичная история. И здесь позволивший себе лишнее списывает свое поведение на алкоголь. Ведь он «не понимал, что делал». С точки зрения психологии это, конечно, не объяснение и не причина. Если человек изменил своему партнеру, значит, есть более глубокие причины, есть проблемы в отношениях или в личных установках, и они никак не связаны с тем, употребил человек для храбрости или нет. «Пьяная» измена — это тоже измена.
Измена «во спасение»
Конечно, изменяют не только мужчины. И среди женщин встречаются изменницы. Часто женщины заводят отношения на стороне, когда их выматывает неудовлетворенность в семье. Речь не о физиологических потребностях. Копятся глубокие обиды на мужа, исчезает взаимопонимание. Нередко женщина уходит в параллельные отношения, но не спешит разводиться, и, если она пытается разобраться в причинах такой ситуации, проработать ее, увидеть свою роль в затяжном конфликте, она как правило, возвращается в семью, и отношения понемногу налаживаются. Хотя бывает и по-другому. Иногда женщина идет на измену для того, чтобы решиться на развод. Вроде бы решение с ее стороны давно принято, но не хватает еще какого-то повода, толчка. Измена становится для нее таким поводом и толчком.
Доверять не надо проверять
Подозревать близкого человека в измене – ощущение не из приятных. Нужно ли во что бы то ни стало пытаться докопаться до истины? Вопрос неоднозначный. Если уверены, что хотите этого, лучше хорошо подумать, какие для этого выбрать средства. Слежка, проверка сообщений в соцсетях, «походы» в телефон любимого человека – показатель того, что в ваших отношениях, скорее всего, недостаточно глубины и доверия в целом. Если отношения глубокие, можно поговорить о том, что вас беспокоит. Но не в обвинительной форме. Рассказать о переживаниях и по реакции близкого человека увидеть, есть ли почва для этих переживаний. Вряд ли человек признается, но как минимум тот, кто подозревает, либо успокоится, либо утвердится в своих подозрениях. Если же подозрения становятся вашим постоянным спутником, это повод обратиться к психологу и разобраться, прежде всего, в себе.
Принять или не простить
К сожалению, принять факт измены и простить оступившегося партнера, смириться дано не всем. Бывает, что смирение затягивается на долгие годы. Кто-то способен простить измену, перешагнуть и идти дальше. Отнестись к измене просто как к этапу в жизни. Кто-то очень сильно застревает. Все люди разные. Застревающие личности не могут выйти из ситуации. 10 лет прошло, а человек все время возвращается в тот день, когда это случилось. Если вы относитесь к этому типу, то вам будет сложнее справиться с этой ситуацией. Ложась в постель, будете думать об этом, завтракая, готовя борщ, будете злиться, мол, вот он мне изменил, а я ему тут борщ варю. Если происходит так, надо подумать, нужно ли вам продолжать эти отношения.
Многие после измены полностью утрачивают доверие к партнеру, вспоминая еще одну из маминых установок: «Изменил один раз, изменит и другой». На самом деле, однократная измена – это то, что случается часто. Главное – понять, что привело тебя или твоего партнера к этому. К примеру, семейная пара находится на грани развода, и оба, будучи уверенными, что все равно разведутся, начинают интуитивный поиск для того, чтобы не так страшно было разводиться. И обнаруживают, что поиск ни к чему не приводит, а разводиться уже и не хочется. В такой паре, если отношения будут восстановлены, новые измены маловероятны.
Считают также, что мужчины больнее переживают измену, сложнее ее прощают. Чаще это именно так. Мужчина воспринимает измену как оскорбление мужского достоинства во всех смыслах и, ослепленный своей болью, не всегда способен что-то анализировать.
«Я не могу иначе»
Еще один вопрос: как простить себя, если ты стал изменником? Многие после этого испытывают мучительное чувство вины, что, в общем, не полезно. Здесь главное – понять причину, почему ты это сделал. Не может быть, чтобы у этого не было причин, если ты мучаешься и не воспринимаешь измену как норму. Скорее всего ты это сделал, исходя из потребностей, которые долгое время не были удовлетворены и ситуация была критической. Чаще всего работает правило: «Если я так поступил в тот момент, значит, это было лучшее, что я мог сделать для себя». Нужно сделать выводы и жить дальше.
При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт AMUR.LIFE обязательна.
