Амур.life побывал в самом современном фитнес-клубе Благовещенска
15 фитнес-направлений, групповые и индивидуальные занятия, передовое спортивное оборудование, четыре больших зала. Все это можно найти в новом фитнес-клубе города с символичным названием «Пресс центр».
«Новый. Яркий. Твой» – таков слоган заведения. В августе ему исполнился год. За это время клуб встал на ноги, завоевал популярность и даже сумел расшириться. Амур.life выяснял, чем заведение покорило горожан, насколько оно соответствует своему имиджу и по карману ли его услуги обычным благовещенцам.
Чистота, порядок, уют. Такое впечатление о фитнес-клубе создается уже при входе. В фойе ничего лишнего: только удобный диван, телевизор и ресепшн.
На стойке чистые полотенца и электронный ключ от шкафчика в раздевалке. Каждому клиенту свой набор.
Тут же можно купить свежевыжатый сок, протеиновый батончик, воду и детокс напитки (напитки, которые помогают очистить организм от токсинов или сбросить вес – Прим. ред.).
В клубе действует так называемый гостевой режим. Это значит, что, если вы пришли первый раз, вам с удовольствием все покажут, расскажут, и вы даже сможете позаниматься бесплатно.
Меняйся в «Прессе»
В «Пресс центре» вы можете посетить не только тренажерный зал, но и многочисленные групповые тренировки. В течение недели в фитнес-центре проходит более 400 тренировок. Каждая имеет свою направленность и силовую нагрузку. Чтобы определиться с выбором, вам нужно учесть собственную физическую подготовку, и понять, с какой целью вы пришли.
«Все наши тренировки можно разделить на пять подгрупп. Первая – мягкий фитнес. Сюда относятся: йога, пилатес, функциональный фитнес, stretch, TRX-stretch (растяжка на функциональных петлях – Прим. ред.) и фитбол. В расписание эти тренировки стоят в начале и конце дня. Они помогают размять тело, разбудить организм или наоборот привести в покой после тяжелых силовых упражнений.
Вторая группа тренировок – силовые. В неё входят – body pump, ноги и ягодицы, пресс и body sculpt. На этих занятиях наши посетители работают с различным инвентарем – гантелями, штангой, спортивными дисками, бодибарами. Все проходит в спокойном размеренном темпе. Силовые тренировки направлены на создание красивой фигуры, проработку мышц, укрепление мышечного корсета.
Step aerobic, bosu, интервальная тренировка – это то, что мы называем известным термином аэробика.
Еще одна подгруппа – функциональный фитнес. Сюда относятся TRX core, TRX core base, TRX core pro, tabata, cross training. По технике – это круговые тренировки, то есть человек повторяет комплекс упражнений в несколько подходов.
Помимо того, что сжигаются лишние килограммы, эти занятия помогают наладить координацию, баланс, выработать гибкость», – рассказывает тренер фитнес-центра Юлия Моргунова.
TRX-тренировки пользуются у посетителей клуба большим спросом. Total body resistance exercises – в переводе с английского означает упражнения для полного сопротивления тела – идеально подходят тем, у кого есть проблемы со спиной. Ведь на этих тренировках не нужно поднимать тяжелые гантели или другие спортивные снаряды. В арсенале – петли, на которых только собственный вес. На таких тренировках можно укрепить любые группы мышц, выправить осанку без дополнительной нагрузки на спину.
Отдых для тела и души
Одно из самых популярных направлений клуба – танцевальные тренировки. Задорные, заводные и полезные для фигуры. Zumba fitness и salsation собирают десятки благовещенок на занятия.
Под неутомимые латиноамериканские мотивы женщины отдыхают душой. Танцы – самое то после тяжелого рабочего дня. С их помощью можно отвлечься от всевозможных забот и дать волю эмоциям. Кроме того, за один час непрерывной zumba можно избавиться от 500 калорий, а заодно приобрести пластику, грацию и чувство ритма.
Опытный инструктор всегда поддержит, направит и поможет не потеряться в толпе, особенно если вы пришли сюда первый раз. Кстати, посетительницы клуба вместе регулярно выбираются на городские zumba-party.
Фитнес non-stop
Этим летом клуб расширил площади. Здесь открылись два новых зала – под групповые занятия и тренировки TRX, а также еще одна женская раздевалка.
Теперь на петлях одновременно могут заниматься 18 человек. Правда, на тренировку нужно записаться заранее, потому что желающих на неё попасть немало. А на групповых занятиях может присутствовать до сотни человек. На zumba fitness и salsation – точно! К тому же новое помещение оснастили сценой, так что тренера хорошо видно даже тем, кто занимается в самых дальних уголках зала.
Появилась и отдельная кардиозона с 16-ю беговыми дорожками и велотренажерами.
Кстати, об оборудовании. «Пресс центр» – единственное место в городе, где используются тренажеры американской фирмы Cybex.
«Эту технику разрабатывали не только инженеры, но и фитнес-инструкторы, а также врачи, чтобы она была максимально комфортна, безопасна и удобна в использовании. На тренажерах Cybex можно проработать каждую мышцу своего тела, не получив травму. Благодаря, во-первых, правильной конструкции установки, которая не позволяет тренирующемуся выполнить лишние, травмоопасные движения. На тренажере стоят датчики, которые показывают, как правильно на нем располагаться. Во-вторых, в тренажеры встроен специальный QR-код: приложив к нему телефон, можно получить ссылку на видео, которое рассказывает, как правильно пользоваться тренажером. Так что освоить Cybex можно самостоятельно, но мы всегда придем на помощь нашим посетителям, если есть в этом необходимость»,– рассказывает тренер клуба Андрей Румянцев.
Тренировки в «Пресс центре» расписаны с 7:00 утра до 22:00. В клубе не делают перерыва на обед, занятия проходят в режиме non-stop.
Цена вопроса
Безлимитный абонемент в клуб стоит 3 290 рублей. В него входят неограниченное посещение тренажерного зала, групповых занятий, сауны, а также набор полотенец и питьевая вода.
Если есть силы и время – посещай клуб хоть каждый день, с утра до вечера. Дневной абонемент действителен до 17:00 и стоит 2 900 рублей. При покупке абонемента на 3, 6 или 12 месяцев действует система скидок. Одно занятие с тренером обойдется в 500 рублей. Однако выгоднее купить пакет на 5 или 10 индивидуальных занятий. Первая тренировка для новичков – бесплатная. В клубе постоянно совершенствуют систему скидок. К примеру, летом студенты могли посетить клуб по скидке, предъявив студенческий билет.
В фитнес-клубе как дома
Атмосфера здесь напоминает домашнюю. Красиво, просторно и чисто.
Чтобы не было неприятного запаха, в залах регулярно проводится влажная уборка. Более того, в распоряжении клиентов всегда имеются салфетки, с помощью которых можно продезинфицировать тренажер перед использованием.
Уют в залах помогает создать и цветовая гамма – стены окрашены в теплые тона. В раздевалках, а в клубе их несколько, тоже позаботились о комфорте. В распоряжении посетителей шкафчик с электронным замком, просторная душевая, сауна, фены.
Полы в раздевалках сделаны с подогревом.
Для удобства посетителей в клубе работает дежурный тренер. Он расскажет, а если нужно и покажет, как правильно пользоваться тренажерами.
Отзывы клиентов
Любовь Горошкова: «Я хожу в «Пресс центр» со дня его открытия. Первоначально пришла в клуб ради занятий по зумбе. И не пожалела. Фитнес-клуб понравился мне большим разнообразием тренировок. Я в любое свободное время могу попасть на нужное мне занятие – силовое, танцевальное или кардио. Внутри комфортно, просторно. Ценник приемлемый, учитывая то, что абонемент открывает безграничные возможности для тренировок. После занятий я всегда ухожу домой в приподнятом настроении».
Юлия Моргун: «В «Пресс центре» я посещаю групповые тренировки и беру индивидуальные занятия с тренером. Могу с уверенностью сказать, что тренерский состав состоит из профессионалов. Они внимательны, дружелюбны и в тоже время требовательны. В клубе царит дружеская атмосфера, так что туда хочется возвращаться вновь и вновь. Удобно, что клуб располагается рядом с набережной. После тренировки можно спокойно прогуляться вдоль Амура».
Много интересного о фитнес-клубе «Пресс центр» можно узнать на сайте.
Режим работы
Понедельник – пятница с 07:00 до 23:00
Суббота – воскресенье с 09:00 до 21:00
Адрес: улица Пионерская, дом 2.
Тел. 8-914-559-59-01
Вопросы и пожелания можно отправить на почту: info@press-center.pro
https://www.instagram.com/presscenterblg/
При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт AMUR.LIFE обязательна.
